www4.fsane*.com.br/revista Revista Saúde e* Foco, Teres*na, v. 4, n. 2, art. 1, p. 03-14, jun./*e*.2**7 ISSN Eletrônico: *3*8-7*46 http://dx.doi.or*/10.12819/r*f.2017.*.2.1 Avaliação da Dor, Capacidade Funcional * Qualid*de de Vida em Funcionários da SES*P* Submetid*s à *inást**a Laboral e a Ex**cício de For*alecimento *valu*t*on of Pain, *unctional Ca**city *nd Qualit* of L*fe in S*S*PI Empl*yees Submitted to La*or *ymnastics and S***ngthenin* Exercise Franc*sca Letyc*a dos Santos *osta Graduação e* Fi*ioterapia pela *aculdade *an*o Agosti**o E-mail: *et*cia_cabral@h*t**il.com Le*icia Maria Nasci*e*to de Sous* Graduação e* Fisioterapia pel* Fac*ldade Santo A*ost*nh* E-mai*: leticsou*a@h*t*ail.com Lu*ian* Marta Neiva de *liveira Mestre em Saúde Públic* pela Universid*d *m*r*ca*a Doc*nte ** Departamento de *i*iote*apia pela F*culdade **n*o Agostinho E-mail: lucia*emart*@h*tmail.com **r*ann* Martins *omes de Car**lho Dout*rado em *isiotera*ia pe*a Univers*dade Cid*de de S*o Paulo Me**re em Fisi*terapia pela U*ive*s*dade Cidade de São Pa*l* Docent* da Facu**ade Sa*to Agostinho E-mail: pr*fmary**ne@yahoo.com.br Endereço: F*ancisca *etycia dos Santos Costa F*culda*e *anto Agos*inho, Aven*da W*l*er A*encar São Ped*o. 64019625 - Teresina, P*. Endereço: *eti*i* Maria *ascimento de Sousa F*culdade Sa*to **ostinh*, Aveni*a Walt*r *lenc*r São Pedro. 640196*5 - Te*esina, PI. Endere*o: Luciane Marta N*i** de *liveira F*culdade San*o Ag*stinho, Aven*da Walter A*encar São Pedro. 64019625 - Ter*si*a, P*. Endereço: Maryanne Martins G*mes de *arv*lho Faculdade Santo Agost*nho, Avenid* Wal*er Alenca* São Pedro. 64019625 - Teresina, P*. Editor-Ch**e: Dr. Tonny Kerley de Alencar Ro*r**ue* Artigo r**ebi*o e* 1*/*5/2017. Últ*ma ver*ão receb*da em 08/06/20*7. *provad* em 09/06/2017 Avaliado pel* s*s*ema Triple R*view: a) Desk Revi*w **l* E**tor-Chefe; e b) D*uble Blind Review (*va*iaçã* cega por *ois avali*dores d* área) Revisão: Gramatical, Normativa e d* *ormatação F. L. S. C*sta, L. M. N. Sousa, L. M. Oliveira, *. M. *. Carvalh* 4 RESUMO O*j*t*vo: Esse trabalho objetivou co*parar os *f*itos dos programas d* Ginást*c* Laboral e do Exercício de *ort*lecimento *m c*laborador*s. Metodolo*ia: Trat*-s* de ** est*d* d* *nterve*ção, *o**ara*ivo, *r*spec*ivo, a*alítico, re*l**ado em c*labor*dores d* *i*etoria de u*idade e vigilância de ate*ção à saúde (DUVAS), da Secretaria de E*tado da Saúde do Piauí (SESAP*). Os funcionários selecionados (n=3*) foram *ivididos em três grup*s, sendo o p*ime*ro gru*o, *ubme*ido à Ginástica Labora* *rep*ratória, o s*gundo grupo r*alizou fortalecimento muscular e o te**eiro grupo, o grupo *ontrole, contou com E*ucaçã* Permanente. A inte*venção foi realizada 3 vezes p*r seman*, dur*nte um mês. Resultados: R*alizou-*e análise e*tatística, * os re*ulta*os enc*ntrados não demonstra*am diferença signi*ic*tiva entre os *rupos analisados an*es e após int*rvenção. Discu*são: Estudos de*onstram diversos e**itos das técn*cas estudada* na s a úde do trabalhad*r. *lguns *n*atizam que é preciso u*a interve*ção com tempo supe*ior * 1* *emanas para que *e tenh* efeitos s*gnific*tivos Conclusão: Concl*ím*s, *ntã*, que, quand* realizadas em um *er*odo d* 4 semanas, a G* e o *xerc*cio Resi*ti*o não demostram **ferença **gnificativa, f*z*ndo-se assi*, nec*ss**ios novos estudo* d* comparação as técnicas e* um período m*is prolongad*. Palavra* chave: Saúd* do *rab*lhado*. Exercício. Gi*ástic*. Qualidade de Vida. A*STRA*T O*jec*ive: This stu*y aimed *o com*a*e the effect* o* pr*g*ams o* the Labor *ymnastic* and str*ngthenin* exercise in collabora*ors. Method*logy: It's *n intervention, compar**ive, prospec*ive, anal*tical study carried out in Diretori* de Unidade * Vigil**ci* de Atenção à Sa*de (DUVA*) **om Sec*etaria d* Estado da Saúde do *iauí (*E*API). The *e*ec*ed e*ploy*e* (n=32) were divided into three grou*s, being the fir** group submitted *o the prepar*tor* work g**n*stics, the s*cond grou* performed musc*e s*rengthening, and the third *rou*, the con*rol group, co*nted on edu**tional *ectures. *esult*: A statistical analysis was mad* and th* *esults foun* don't s*o*** a*y *iffe*e*ce sig*ificant bet*een *ro**s analyzed *efore and after intervention. D*sc*ss*on: It was proved through seve*al studies, t*at to obtain signific*n* re*ult* it's needed *om* tim* o* *ntervention l*n*er than 10 weeks. Conc*usion: We conclude th*t w*e* perfor*ed i* a period o* * we*k* GL and Resi*t*d Exercise do not s*ow s*****icant d*fference, it is necessa*y, therefore, new studies comparing the **chniques w**h * longer *eriod. Ke*wo*ds: O*c**ation*l *ealth. E**rcise. Gymn*stics. Quality of Life. *evista Saú** em *o*o, Te*esina, v. 4, n. 2, art. 1, p. 0*-14, jul./dez.*017 w*w4.fsanet.co*.*r/revista Av*liação da Do*, Capacidad* Fun*io*a* e Q*alidade de Vida ** F*ncionários da *E**PI 5 1 IN*RODU*ÃO O *inisté*io da **e*idência e A**istên**a Social denominou a* altera*õe* de origem *cupacional com* Lesões por *sforços Rep*t*ti*os (L*R), atravé* da No*ma Técnica de **a**ação de *ncapacidade. Em 19*7, após *evi*ão desta no*ma, foi *d*ci**ada a *xpressão Distúrbios *ste*musculares Re*a*ion*dos a* *rabalho (DO*T). Na at**lida**, em âmbit* s*ci*e*onômico ocorreu uma *reocupante elev**ã* da pr*va*ênc*a d*s distúrbio* os*eo*uscul*res ***acionad*s ao trabal*o (DO*T), que começaram a ganhar uma maior atenção das e*pres*s, organizações de saúde e Est*dos (FERREIRA; SHIMANO; *ONSECA, 2009). Silva et a*. (2015), afi*mam que, segundo os *ap**ulos da *l*ssifi*ação Es*atístic* In*e*n*cion*l de Doen*as e *r*blem*s Relacionados c*m Saúde (CID 101*), no Br**il, no **o *e 20**, foi gas*o *proxim*damente R$ 356.038.*00,*0 co* as *ORTs, *en*o estas o segundo maior motivo de *fas**m*ntos e deferime*t*s de auxíl** doença tornando-*e, assim, a seg*nda maior razão ** aposen*ad*r*a por *nvalid*z. S*n*o o ambi*nte ocupacional l*cal ond* *assamo* * maio* parte do te*p*, se o comp*rado aos de*ais, torna-*e u* ponto imp*rtantís*imo p*r* s* obter qu*lidade de v*da, vi*to que a mesma se encontra pres*nte em todas *s a*ivi*ade* que reali*amos n* dia a *ia (QUEIROZ; SOUZA, 2012). Nos últimos a*o*, vem-se ressal*ando a necessida*e de pr**orci*nar melhora do b*m-es*ar e qu**idade de vida para * tra*alhado*, *om base em um* melhoria n* ambiente de tr*b*lho (BRITO; MA*TIN*, 2**2). Nos dia* atuais, as empresa* apresenta*-se ba*ta*te c*mpetitivas, e *s em**esá*ios vêm investi*do em at*vida*es fís*c** dentro da empresa. Estudos demostram que, ap*s a introd*ção dess*s téc*icas, as em*r*sas *umentam a *roduti*id*de, re**zem * adoeciment*, adqu*re* *ma mai*r *egurança *o t*abalho e atingem o objetivo de redução de cust** c*m afastam*n*o (SIL*A et al., 2015) A Ginást*ca Laboral (GL) *oi cr*a*a na **l*nia, e é utilizad* *es*e 1973 no B**s*l, o*j*tivando * pro*o*ão d* ativ*dade e ex*rcíci* físico, lazer e melhor *rodutividade. *ua aplic*ção pode ocor*er em mome*tos dife*enciad** durante a jorna*a de *rabalho, co* pausas que podem *lternar de 0* a 15 mi**tos (BITTENCOURT et al., 2014). Consiste em atividades físi**s que *pri*ora* a condição física do indivíd*o para *ealizar seu trabalho, e tem por objet*vo a *ro*oçã* da s*úde e a in*eração entre os t**balh***res, pre*enindo e trat**do *ossíveis do*nças osteom*sculares (ZIILI, *002). Revista Saú*e em Foco, Te*esin*, v. 4, n. 2, art. 1, p. 03-1*, jul./dez.20*7 ww*4.fsanet.com.*r/revista F. *. S. Costa, L. M. N. Sous*, L. M. Olive*ra, M. *. G. Carvalho 6 A GL é com*osta po* at**id*des rea*iz*das no ambien*e de *rabalho, de acordo c** as necessidades dos *ra*alhadores, voltadas par* os mús*ulos mai* ex*gidos durante * jo*nada de trabalho. Desenvolve no c*labor*dor *e*cepç** postu*a*s, a*uando na pre**nção de dores e surgim*nt* de lesões, o que result* e* princípio de qualida** d* v*da. Além de**es fat*res a GL estimu*a a *rática e*portiva, re*uz fa*ores de risco para a saúde, e acidentes de trabalho, propo*ci*nand*, també*, m*lhora da *ut*estima (BRITO; MART*NS, 2012). **lva, 2015 afirma q*e * Ginás*ica Laboral p*eparatóri* é real*zada no i*ício da jornada de *rab*l*o, e *em como obje*i*o a prepa*ação do funcionário p*ra a atividade, sendo com*os*a de *lo*gamentos e *ortaleci*ento* voltados tanto para a* mus*ulaturas que são ma*s e*igidas, e p*ra *quelas em pouco uso, respec*ivame*te. Em um segundo momento, no meio do e*pediente, é rea*i*ad* a ginastica labo*al *ompensat*ri*, com o objetivo *rinc**a* *e evitar fadigas. Nessa etap*, são realizados *longamentos e relaxamentos. A G* de *elaxame*to é feita ao final da jornada de t*abalho, *end* realiz**a pa*a promov*r *elaxam*nt* mus*ular e ment*l, reali*a*do-*e al*ngamentos globa*s. Segundo Lima e* al., (2006), o exercício resist*d*, con*iste em *xer*ício *tivo, no q*al ocorr* c*ntração muscular dinâmica ou es*át*c* res*stida por força *xterna, aplic*da *e*an*cam*nte ** de *orma manu*l; é u*a condição indispe*sável em programas de re**ilitação; * outra forma de *rev***ão à lesõ*s e *romoção do bem-esta*, uma vez *ue atua na r*cup*raç*o, m*lhoran*o ou m*ntendo a força, o vi*or e a resistência mu*cular, e * fadig*, dentre outros efeito*. Existem programas direcion*dos para o*ientação, conscie*tização e edu*açã*, que *e mo*tram efica**s quando aplic*das, objetivando propor*ionar melh** qua*idade de *ida dos col*bo*adores, *o que di* respeito à precauçã* de acidentes de *rabal*o, **lh* na p*odut**idade e redução d* núm**o afastamentos em decorrência das DO*Ts, aumentando o des*nvolviment* produtivo *os trabalhad*r*s (SILVA et *l., 201*). *iante *a* evidê*cias de que, tanto a Ginás*i*a ****ral c*mo o treino de forta*ecimen*o m*scular podem propo*cion*r *elhorar a qualidade de vi*a, d*minuir o* ri**os d* lesão, proporcionando m*lhor* n* produtividade, e redu*ir os c*stos *om adoecime*t* e e**e tra*alh* objetivou comparar os efeitos dos pro*rama* de Ginástica *abora* (GL) e do Exercíc** de *ortaleciment* em colaborador*s da Secretaria Estadual de *aúde ** Piauí (SESAPI). Revista Saúde e* F*co, T*resin*, v. 4, n. 2, art. 1, p. 03-14, jul./dez.2*17 www4.fs*net.com.br/revista A**liação da D*r, Capacidade Funcional e Qualidade d* Vida em Funcionários da SE*API 7 2 MÉTODO Trata-se de *studo de intervenção, c*mpara*ivo, prospect*v*, a***íti*o, re*lizado e* colaboradores da Diretoria de unidade e vigilân*ia *e atenção à saúde (DUVAS), *a S*cretaria de Estado da Saúde d* *iauí (SE****). A*eitar*m * con*ite para o est**o um total *e 60 fun*ionári*s d*ste setor, poré* apenas 32 dos colaborad*res qu* ac*itaram o convite, *dequava*-s* aos cr*térios de inclu*ão: apresentar dor/desconforto, aceit*r par*icip*r da pe*qui*a, indivíduo* sedentá*io*, homens e mulheres, en*re 18 e 64 anos de idade e di*pon**ilidade par* par*icip*r d*s *t*vid*d*s durante o pr*jeto. Constit**ram-se *rit**ios de exclu*ão: mulher*s que se estives*em em gr*videz *e alto risco, colaboradores *o* *rabalho e*terno *u que não *ispu*h*m de horário pré-estabelecid* na ***resa. Inicialmente, o* trabalhadores fora* s*nsibili*ados co* a real*z**ão *e uma apr*sentaç*o sobre a pesq*isa, c*** seria f*ita e seus benefíci*s e, poste*iormente, convi*ados p*r* * assinatura do Te*mo de C*n*entimento Livr* e Escla*ecido (TCL*). Após coleta das as*inaturas, aplicaram-se ques*ionários para coletas de da*os. A entrevista * a colet* de dado* der*m-se de maneira *ndiv*d*al, garan*indo a privacidade de *a*a parti*ipan*e. O* questionários u*ilizados foram o de *ORLLE* (Anexo A), q*e a*alia dores e desconfor*os muscu*oesq*e*éticos; Í*dice d* Cap*cidade Funcional (ICT) (A*e*o C) *ue avalia*ão da *apaci*ade funcional para o trab*lh*, e um questio*á*io, qu* avalia * qu*lid*de de vida -WHOQOL-Br*f (Anexo B). O questio*ário de Corlle* é utilizado para *valiar sintom*s *lgicos. É c om pos * o por uma ilu*tra*ão do corpo *ivid**o em 22 segmentos, dos quai* 16 são pare* e 6 ímp**es. As *raduações pod*m variar de 1 a 5, *nde um representa ausência de qua*ro álgico, e cinc* representa dor extrema. O índice de capacidad* *ara * *rabalho é utilizado pa*a a**liar * capacidade do trabalhador em realizar seu trabalho de acordo com su* co*c*pçã*, respondendo q*e*tões sobr* a ex*cução do seu trabalho, a presença o* não de doenças associadas, fal*as por *i*t* de doenças, *ob*e lazer, entre outra*. Com base nes** questio*á*io, pode-se a*onta* *olaboradores que ap*e*entam incapacidade, nece*sit*ndo de medidas corretivas *medi*tas e pr*ver pos*íveis incapacidades. O ICT é composto por sete itens, com uma ou mais que*tões cada, cujas res*ostada* da*as ess*s **es*ões *odem atingir escore de a 7 49, onde 7 * o pio* índice pos*íve*, a s*g*ificando baixa capacidade p*ra o *r*ba*ho, e 4* * me*hor, equivale*do a u** ótima c*pacidad*. Re*ista S*úde em Foco, Teresina, v. 4, *. 2, **t. 1, p. 03-14, jul./dez.2*17 w*w4.fsanet.c*m.br/revista F. L. S. Costa, L. M. N. *ou*a, L. *. Oliveira, M. M. G. Carvalho * O instrum*nto Abrevi*do de Avaliação de Qualidade de *ida d* Organ*zaç*o Mundial da S**de - WHOQO*-bre* foi criado pel* Organização Mu*dial da Saúde *ara que *e pudess* *valiar a q*alidade de vida. Este * comp*st* p*r 26 q*es*ões, duas dessas so*re qual**ade d* vida e a* *emais sobre dom*ni* fís*co, *ue av*lia *ore*/desconfo*tos, *adiga e ativid*des *otidianas; dom*ni* psicológico, on*e se verif*cam sentimen*o*, aparência, mem*rias, concentração; *elaçõ*s sociais, que bu*ca analisar as relaç**s pesso*is e a**vidade sex*al; e m*io a*bient*, que avalia *egu*anç* física, recursos fin*n*eir*s, la*, *uida*os *e sa*de e sociai*. Os f*ncion**ios se*ecionados f*ram di*idid*s ** três grupos, send* * *rime*ro grupo, c**posto por 1* trabalhadores, sub*etido* Gi*á*tica La*o**l prepara*ória, que a*onteceu à n* início da jornada de trabalh* com du*ação de 15 **nutos. *s e*ercícios realizad*s for*m pre*iamente sele*io*ados para segment* de sobrecarga bio**cânica, com protoco*o que o in*luía a*ueciment* (3 min), alongamen*o (4 min), coordena**o e equilíbrio (* min), f*r**lec*m*n** (4 mi*) mus***ar relaxamento (3 *in). Foram utilizados bas**es, bolas de e vil, *ola proprioc*ptiva e ba*bolês p*ra realizaç*o dos exercícios selecio*ados. O segund* *rupo, com 10 participan*es, realizou fortalecime*to m**cular, c*m enfoque nos segmen*os de sobrecarga biomec*nica, que também *ram *s áreas *om maiores quei*a* *lgicas, ness* caso, membros superio*es e coluna, consistindo em minutos 5 de aquecimen*o * 10 minutos de fo*talecimento **m *so *e elá**ico e bastão. O terceir* gr*po, com 6 participantes, sen*o ess* o grupo cont*ole, con*o* com palestras educativas, sob*e o* temas: consci*nc*a *orporal, p*lestra motiv**ional, **g*rança no trab*lho e levantamento de pes*. U*ili*ou-se d**a show para apresentação de sli*es e *ídeos *uran*e as pa**s*ras. Foram, no total, doze palestras, nas q*a*s abordou-*e um te*a *emanalm*n*e. A jornad* de trabalho *esses col*boradore* tinha início às 7h 45m*n e t****no as 13h *0min. Assim, ta*to a *in*stica Laboral quanto * Exerc**io Resistido eram realizado* às 7:50, antes da jornada de **abalho, * as pale**r*s *conteciam se*pre após *s 8:10. T*d*s a* a*ividade* *cima citadas ti*er*m duraçã* de quatro semanas, sendo três *nco*tros s*m*na*s durante o mês de *a*ço de 2017. O* exercícios r**lizado* estão di***stos no Apênd*c* *. Os d**os o*tidos foram anal*sa*os por meio d* Teste de Wilco*on Pareado, que é uma forma i**egrada *e *oft*ar* de análise de amostras parea*as com recursos para ajudar a ope*a* cada está*io do proce*so analítico. R*vista Saúde ** Foco, Teresina, v. *, n. 2, art. 1, p. 03-14, jul./*ez.*017 w*w4.fsanet.com.br/revista Avali*ç*o da Dor, Capacidade Funcional e Qualid*de de V*da em Funcioná*i** da SESAPI 3 RES*LT*DOS E D**C*SSÕES Tab*la 1 - Desc*ição das ca*acterí**ica* d*s colaborado*es p*rt*cipantes do estudo. **riável Total (n=32) S*XO Feminino Masc*lino IDADE At* 30 anos *1 a *0 anos 51 a 64 *nos T*MPO DE SERVIÇO 0 a *0 a*os 21 a 30 anos Acima de 30 anos *6 (81,25%) 6 (*8,75%) 4 (12,5%) 10 (31,25%) 18 (56,25%) 16 (50%) 8 (25%) 8 (25%) Fonte: SESA*I, M*rç*, 2017. 9 Os 32 colaboradores foram divididos *m três grup*s, sendo **e o primeiro (G1) realizou Gi*ás*ica Laboral; o s*g*ndo (G*) fo* submetid* ao Exer*ício Resisti*o, * o terceir* (*3), o gr*po control*, participo* d* Pales*ra. A *abela mostra as c*racteríst*cas dos 1 tra*alh*dores inclusos no estudo, maioria do sexo *emi*ino, e idade superior a 50 anos. A tabela 2 apres*nta os res*l*ados do Í*d*ce de Cap*cidade para o *rabalho pa** os três g*u*os, an*es e após a int*rvenção. A aná*ise esta*ística revelou que as inter*enções não foram s*fic*en*es para melhorar a ca*acidad* pa*a o *ra*alho dos colaboradores, apre*e*ta*do ambas *m valor p = 1. Pode-se obser*ar, a*rav*s *as tabelas, qu* ho*ve aumen*o de col**oradore* q*e apresenta*am uma ótima capacida** para o traba*ho, após a inter*enção *o G1 * no G2. Porém, não teve nenhum* d*feren*a no *3. Tabela 2 - Anál*se d*s resultados *o Índi** de C*p***dade *ara * T*abal*o, antes e depois da *inást*ca Laboral, Exercício Resistido e Palestra G*nast* ca *ab oral Exe rcíc*o R esis*i o Pale*tr a * nt*s De pois Ante s Depo i* Ant es *e oi s N % N % N % N % N % N % Boa 8 50 6 3 7 ,5 5 50 6 60 1 1 6 ,6 7 1 1 * ,6 7 Moderada 3 1 8 ,7 5 2 1 2 ,5 2 20 0 0 0 0 * 0 Óti** 5 3 1 ,2 5 8 50 3 30 4 40 5 8 3 ,3 3 5 8 3 ,3 3 To*al 16 100 16 100 10 100 10 100 6 100 6 100 d p Fonte: SESAPI, *arço, 2017. Revi*ta Saú*e em *oco, T**es*na, v. *, *. 2, art. 1, p. 0*-14, jul./dez.*017 www4.fsanet.com.br/revista F. L. S. Costa, L. M. N. Sousa, L. M. Olive*ra, M. M. G. Carval** 10 A t*bela 3 represe*ta os resultados da análise da qua*idade ** vida, por me*o do q*estio**rio W*OQOL-Bref, em que se o*teve, assim co*o na análise do ICT, um valor p ma*** que 0,05, reve**ndo ineficiência na aplic*ç*o das t*cnicas p*ra *elhoria desse aspecto p*squisado. Observa-se, numericamen*e, um aumen*o no n**ero de colabora*ores com uma ótima qualidade de v*da dos grup*s 1 e 2 após interven*ão; para o G3 os va*or** se mantiveram. *abela 3 - Análise dos re*ultad*s do W*OQOL B*EF antes e depois da Giná*t*ca Laboral, Exercício *esistido e Palestra. Ginastic* La*oral Exercí*io Resi*tido Palestra Antes *ep**s Antes De*oi* Antes Depo*s N % N % N % N % * % N % Boa 14 8 7 ,5 10 6 2 ,5 9 90 8 80 1 1 * ,6 * 1 1 * ,6 7 Mod*ra*a 0 0 1 6 ,2 5 1 10 * 10 0 0 0 0 Ótima 2 1 2 ,5 * * 1 ,2 5 * 0 * 10 5 8 3 ,3 3 5 8 * ,3 3 T*tal 16 100 16 *00 10 100 10 100 6 100 6 1*0 Fo*te: SESAPI, Mar*o, 2017. *s *esultados encontrad*s na *nálise do questionário de Cor*let, a*te* e após in*ervenção no *1, G2 G3, estão di*po*tos *a tabela 4. N*le*, e *ssim *omo nos demais, apesar de apre*en*ar d*fere*ç*s numer*camente, o va*or p demon*trou que *ã* houve dife**nça estatisti*amente significat*va entre an*lis* *os resultados pré e pós in*ervençã*, *om valor p=*. T*be*a 4 - Anál*s* dos *esultados do CO*LETT antes e depois da Ginástica Labor*l, Ex*rcício Resistido e Pal***ra. G*nast*c a Lab r al Exe rc*c*o R*sist ido P alestra A ntes Depo is Ante s Depo is A*t* s Depo is N % N % N % N % N % N % 0 A 5 ÁREAS DO*OROSAS 9 5 6 ,2 * 10 6 2 ,* 1 10 * 30 4 6 6 ,6 7 4 6 6 ,6 7 6 A 10 ÁREAS *OLORO*AS 2 1 * ,5 3 1 8 ,7 5 5 *0 6 60 2 * 3 ,3 3 2 3 3 ,3 3 1* A 22 **EAS D*LOROSA* 5 * 1 ,2 * 3 * 8 ,7 5 4 4* 1 10 0 * 0 0 To*al 16 100 16 100 10 100 10 **0 6 100 * 1*0 o Fonte: SESA*I, Março, 2*17. Exercíci*s realizad*s no ambiente de trabalho t*m por ob*eti*o manter * saúde *o t*abalhado* podendo, assim, a*mentar a produtivida*e e re*uzir ga*tos com a saúde. F*rtalecendo-se a musculat*ra, pode-** aten*ar p*oblemas articul**es ocasionados pela atividade *abora* (S*, 2013). Revista Saúde em Fo**, Teresina, v. 4, n. *, art. 1, p. 03-14, jul./dez.2017 www4.fsanet.com.br/re*ista Avali**ão da Dor, Capac*da** Funcional e Qual*dade de Vida em *u*ci*ná**os *a SES*PI 1* Par* que se t*nha e**tividade *m *ro*ramas de ativi*ad* fís*ca realizado* em ambiente ocupacional, *em-se que lev*r em co*ta diversas *a*acterí*ticas aplicadas n* t*einamento, sendo uma *e*sas o te*po de dura*ão da inte*venç** (HEL*NI*E; CO*R*; *OREIRA. 2009). Outro *specto que interf*re na efetivi*ade de p*ogramas la**rais é o tipo de treinament*. Trei*os le*es, que *ão en*olvem contração mu*c*lar, podem ser **etivos par* me*horam a produ*ivi*a*e, po**m não a*resentam efeitos positivos par* redução de do*es ou d*s*o*fortos de orige* mus**la* (HELENICE; COURY; MOREIRA. 2009). Hel*nice, Coury e More*ra (2009) evidenc**ram ta*bém em sua re*is*o que exercíci*s que *nvolve* algum tipo de res*st*ncia devem ser *eali**dos *as empre*as, visto q*e são **is e*etivos para o co*trole de dores, **is o ganho d* força muscular está associad* à redu*ão *e que*xas álgica* mus*uloesquelé*icas. Em uma r*visão sistemátic*, Helenic*, Coury * Mo**ira (2009) constat*ra* *ue pr*gramas que obt**eram resulta*os positivos tinham u* tempo *e aplica*ão igual ou s*perior a 1* semanas, e *odos os prog*amas, *uj*s pro*ocolos *inh** apl*c*çã* inferior * ess* tempo, aprese*taram resultados insatisfatórios para * redu*ão de sintomas álgicos. Assim c*mo p*** atletas, trab*lhadores também necessitam de um tempo mínimo para que ocor*am alteraçõ*s mus*ular*s * co*sequentement* surjam os e*eitos **vindo* da prá*ica d* exercício (HELENICE; COURY; *OREI*A. 2009). Ts**o et al. (2004) em seu estu*o ava*iou dor e li*ia* de dor à pressão por me*o da aplicaçã* de q*esti*nário nórdico, em c*l*boradores sedentári*s, cuj* atividade l*boral era com **mputadores, antes e após in**rve*ção, com dur*ção *e 15 a 20 m*n, durante d*as semanas, não *p*esenta*do *feitos em rela*ão a *or *m *eu* resultado*, sem signi*ic*nci* e esta*ís*i*a. Kietrys, Galper e Verno, (2007) avalian*o a **ten*i*ade da dor em indi*íduos sed*ntário*, divididos em três grupos, grupo controle, gru*o exercício resist*do e grupo de along*mento, com d*r*ção *e * semanas, analis**do o* va*ore* pré e pós inte*ven*ão não o**iveram **e*tos em relação à intensidade da dor, apresentando um v**or p=0,714. He*rero *t al. (201*) afirmam em seu *studo que *ua*ros **gicos es*ão corre**cionados a faltas no trabalh* e quedas nas produ*ividades, além de lev*r a p*o*essos de *ncapacidades, mesmo que tempo**r*os. Can*otti (**11), em seu e*tudo *ambém encontro* **a r*lação e*tr* preva*ecimento de do*es co* *iferent*s aspectos rel*cio**dos *o *rab*lho. Apontou também que um program* de g*ná*ti*a labor** c**s*guiu reduzir que*xas álgicas nos t*a***h*d*res apó* 6 meses *e intervenção, send* assim, a prese*ça *e dores ou desconfortos Revista *aúde em Foco, Teresin*, v. 4, n. 2, art. 1, p. 03-14, *u*./de*.2017 www4.fsa*et.com.br/revista F. *. S. Costa, L. M. N. S*usa, L. M. *liveira, M. *. *. Carvalho 12 mu*c*lare* pod*m estar ass**i*dos ao fato d* não haver m*lho*a* no* aspectos **tudado* neste tr*ba*ho. Então, segu*do Sá (201*), exe*cíc*os reali*ados no ambiente de traba*ho têm por o*jetivo mante* a s*úde do t*abalhador pod*ndo, as*im, aum*nt*r a *rodut*vidade e **duzir ga*tos com a saú*e. Fortalecendo-se a musc*la*ura pode-*e aten*ar pro*lem*s articul*res *casionado* pel* ativ*d*de l*b**al. *stud*s **cen*es revela* *ue *xercícios de fortal*c*mento me**oram t*nto o f**ico com aumento da ma*sa muscula*, como o perf*l lipídico e inf*uen**am, positivamente, na densidade mine*al **sea. Entretanto, *ara qu* esses be*efícios sur*am, faz-se necessário que o**r*a uma hipe*trofia da mus*ulatura e, para *al, alé* de uma alimentação a*equada, * t*ein* deve ocorrer com cargas *deq*adas * ter uma d*raçã* mín*ma de *o menos 8 ou 12 sem*nas (DOMINGUEZ; *ARNA*HO-CASTANO; MA*E-*UNO*, 2016). Além dos *sp*ctos já citados, *ue pod** i**erferir na qualida*e de programas de a*ivid*des, o*tros fatores também de*em se* levados em conta, como a *dade dos partici*a*tes, o tempo *e se*viço n* atu*l empres*, há quanto *empo realiza a mes*a atividade, a carga hora*ia di*ria de trabalho. S*o aspectos que inter*erem na pres*n*a de dor*s/des*onforto*, na qua*idade de vida * na capa*idade pa*a o trabalho. Neste *stud* a maio*ia dos participa*tes apresenta**m idade superior a *0 anos, fator esse que es*á ass*cia*o ao surgimento de adaptações corporais, que afetam diretamente o* result*dos que p*d*m ser encontrados na pes*ui*a. 4 CONS*DERAÇÕ*S FINA*S *iante d* *xposto, verif*ca-se que o* r*sultado* encontrados s*gerem que, tanto a Ginás**ca *ab*ral quanto o Ex**cício Resisti*o não fo*am e*etivos *os grupos estudados para *elh*ra da *u*lida*e *e v*da, capacidade p*ra o trabalho e sintomas á**ic*s em traba*hador*s qu* realizam ativ*dades *edentá*ias. *oncl*ímos, então q*e, q*ando real*za*as em um p*ríodo de *emana* a GL * Exercício R*sis*ido n*o *emostram diferença significa*iva, 4 o faz-se assim, nec*ssá*ios novos estu*os, comparando as técnicas *om *m período mais prolon*ado e incluindo nov*s variáveis a sere* p*squisadas, co*o t*mpo de serviç*, id*de, sexo. Entre*a*to, *ess*l**-se, *ambém, a *eces*idade de conscientizar os tra*al*adores so*re * importância da prá***a **ntin*a *e ativi*ad* físic* fora *o ambiente oc**ac*on**, a f*m de reforçar * fort*le*iment* da musculatura e com*lementar * atividade rea*izada dentro da em*resa, alé* de, t*mbé*, associar-se aos exercícios bons hábit*s alimentares. Revista Saúde em F*co, Te*e*ina, v. 4, n. 2, art. *, p. 03-14, j*l./dez.2*17 ww*4.fsanet.co*.*r/revista Avaliação d* Dor, Capacidad* Funcion*l e Qualidade de Vid* em Funcionários da SESAPI 13 *EFERÊNC*A* B*TTENCOURT, *. D. C. e* al. Qu*lidade de vi*a dos func*o*ários de uma empre*a de comunica*ão imp*essa praticant*s da ci*es*o*er*pia **b**al compensatór*a. Revista Pesqu*sa em Fi*ioterap*a. *. *, n. 2, pg. 114-122, 2014. BRITO, E. C. *.; MARTINS, C. O. Percepções d*s part*ci*antes de programa de Ginástica Laboral sobre Flexibilid*d* e fatores *ela*ion*dos a u* e*ti*o de vid* saudável. Rev. 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Avaliação d* *or, C*pacid*de Funci*nal e Quali*ade de V*da em F*ncionários da *ESAPI Submetidos à Ginás*ica Labo*al e a E*ercício de Fortal*cimento. Rev. S*úde em *o*o, Tere*ina, *. *, *. 2, art. 1, p. 03-14, ju*./dez.2017. Con*ribuição d*s Autores F. L. S. Costa L. *. N. Sousa L. *. Oliveir* M. M. G. Carvalho 1) con*epção e planejamento. X X * X 2) a*álise e inter*reta*ão dos dad*s. X * X X *) el*boração do rascunho ou na re*isão cr*tica do con*eúdo. X X X * 4) participa*ão na aprova*ão da versão final do ma*uscrito. X X X X Re*ista *aúde em Foc*, Teresina, v. 4, n. *, art. 1, p. *3-14, j*l./dez.2017 w**4.fsan*t.com.br/rev*sta